Beschrijving

Het wordt tijd dat u de Insanity® uitdaging aanneemt. Het is tijd om te stoppen met alleen maar dromen van een strak en getraind lichaam, het is tijd om er echt wat aan te gaan doen. Insanity® is een echte uitdaging, waarschijnlijk de zwaarste workout die ooit op dvd werd uitgebracht. 

Er is een methode achter deze  uitdaging, namelijk Shaun T.’s max interval training. Traditionele intervaltrainingen bestaan uit langere periodes van gemiddelde inspanning, met daarin korte periodes van zware inspanning. Maar Shaun heeft dat in Insanity precies omgekeerd. Met de max interval training van Shaun doet u langere periodes van zware inspanning met dan een korte stop, net lang genoeg om op adem te komen.

• Alle DVD´s en bonussen uit het standaard pakket
  Plus
• Drie extra workout DVD’s
  1. Max Interval Sports Training
  2. Insane Abs
  3. Upper Body Weight Training
• Plooimeter – voor het meten van het lichaamsvetpercentage 
• Beachbody Jump Mat – Beschermt tegen uitglijden en verlaagt de impact op uw gewrichten